Home / Mang thai / Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

Nước dừa cung cấp nước, bổ sung chất giải điện, giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi,… Tuy nhiên mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa nhiều vào 3 tháng giữa thai kỳ và sau đó giảm dần từ các tháng tiếp theo.

Tác dụng của nước dừa đối với mẹ bầu

Nước dừa chắc chắn rằng không còn xa lạ với các mẹ bầu bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Mặc dù vậy, nhiều mẹ bầu vẫn băn khoăn rằng “uống nhiều nước dừa khi mang thai có tốt không?” Nhìn chung, nước dừa rất tốt đối với mẹ bầu nếu uống đúng cách và đúng thời điểm.

ba-bau-uong-nuoc-dua-vao-thang-thu-may

Nước dừa cung cấp nước cho cơ thể

  • Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Nhu cầu nước của bà bầu tăng cao do phải đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu của mẹ, duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi. Nếu mẹ bầu bị mất nước thì có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.
  • Theo khuyến cáo của các bác sĩ, mẹ bầu nên bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày để đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết. Uống nước dừa chính là giải pháp giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.
  • Ngoài ra, uống nước dừa khi mang thai cũng giúp mẹ bầu bổ sung nước ối cần thiết trong thai kỳ.

Nước dừa là thức uống từ tự nhiên, không có hóa chất

  • Nước dừa là loại thức uống thiên nhiên sạch, giàu dinh dưỡng và là nguồn bổ sung chất điện giải cho cơ thể mẹ.
  • Trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, magie, đường, muối, các loại vitamin và protein nên hoàn toàn thích hợp cho mẹ bầu uống giải nhiệt vào những ngày nắng nóng.

Nước dừa giúp bổ sung chất điện phân

ba-bau-uong-nuoc-dua-vao-thang-thu-may

  • Nước dừa cung cấp các chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho.
  • Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ nên rất thích hợp cho các mẹ bị tiêu chảy khi mang thai.

Ngăn ngừa một số triệu chứng khi mang thai

  • Khi mang thai, các mẹ thường bị táo bón, đầy bụng, ợ hơi… và nước dừa hoàn toàn có thể giải quyết được vấn đề này. Khi uống nước dừa đều đặn có thể giúp tăng lượng nước tiểu, xả độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa viêm đường tiết niệu ở bà bầu và giảm nguy cơ mẹ bầu bị sỏi thận.
  • Ngoài ra, nước dừa cũng rất giàu axit lauric, chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit, kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

Uống nhiều nước dừa khi mang thai có tốt không?

  • Cái gì nhiều quá cũng không tốt, nước dừa cũng không ngoại lệ. Mặ dù đây được xem là loại thức uống “vàng” cho bà bầu nhưng nếu quá lạm dụng nước dừa sẽ “làm phản”.
  • Mỗi ngày, mẹ bầu được khuyến cáo nên uống từ 2,5 – 3 lít nước, nhưng nhiều mẹ bầu uống nước dừa thay cả nước lọc sẽ không tốt. Nếu uống nhiều nước dừa vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn chứa một lượng đường nhất định. Vì vậy, mặc dù tốt nhưng các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ không nên quá lạm dụng. Mẹ chỉ nên uống 1 – 2 quả dừa mỗi ngày và đặc biệt là không nên ăn cùi dừa vì nó có chứa nhiều axit béo no không tốt cho tình trạng bệnh.

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

  • Các mẹ nên uống nước dừa nhiều vào 3 tháng giữa thai kỳ và sau đó giảm dần từ các tháng tiếp theo.
  • Trong 3 tháng đầu mang thai mẹ nên hạn chế uống nước dừa bởi kỳ tam cá nguyệt thứ nhất là lúc các chuyển hóa cơ bản xảy ra mạnh mẽ và phức tạp.
  • Nước dừa có tính hàn khi uống sẽ dễ gây lạnh bụng, làm cho quá trình chuyển hóa cơ bản bị giảm đi. Thậm chí, cơ thể sẽ bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Điều này gây nên những tác động xấu đối với thai nhi. Bên cạnh đó, nước dừa có thể làm cho tình trạng ốm nghén của mẹ càng thêm nghiêm trọng hơn.

Uống nước dừa khi mang thai mẹ bầu cần chú ý gì?

ba-bau-uong-nuoc-dua-vao-thang-thu-may

  • Như vậy, lượng nước dừa lý tưởng nhất cho bà bầu là uống từ 1 – 2 quả dừa mỗi ngày.
  • Hiện nay, các mẹ bầu thường bảo nhau rằng uống nước dừa sẽ giúp con da trắng. Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc này. Đây chỉ là một kinh nghiệm do các mẹ bầu truyền miệng nên mức độ tin cậy vẫn chưa hoàn toàn được đảm bảo. Vì thế, mẹ không nên tin mà uống quá nhiều nước dừa.
  • Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa.
  • Để đảm bảo vệ sinh, an toàn cho sức khỏe, các mẹ nên chọn mua dừa quả còn trong buồng về lấy nước uống trực tiếp, không uống nước dừa đã lấy ra khỏi quả để qua đêm vì không khí có thể sẽ làm biến chất trong nước dừa.
  • Bản chất nước dừa có tính hàn, vì vậy không nên dùng với đá. Nên uống từ từ chứ không nên uống hết cả cốc nước một lúc. Khi đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, mẹ bầu cũng không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm lạnh.

Nước dừa là thức uống tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, phụ nữ mang thai nên uống nước dừa trong 3 tháng giữa của thai kỳ và sau đó giảm dần từ các tháng tiếp theo. Uống nước dừa đúng cách giúp mẹ bầu tăng lượng nước ối, cải thiện tình trạng mệt mõi, ngăn ngừa viêm đường tiết niệu ở bà bầu,…

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

Từ khóa:

  • bà bầu mấy tháng được uống nước mía
  • bầu mấy tháng thì uống nước mía
  • bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối
  • bà bầu uống nước dừa mỗi ngày có tốt không
  • bầu mấy tháng uống nước mía