Home / 40 tuan thai / Bà bầu uống nước gừng nhiều có tốt không?

Bà bầu uống nước gừng nhiều có tốt không?

Nước gừng có tính nhiệt tác dụng làm ấm cơ thể, trị ho, cảm cúm, chữa ốm nghén, khó tiêu, đầy hơi, làm giảm lượng đường trong máu, rất tốt cho phụ nữ mang thai nếu uống vừa phải, đúng cách.

Bà bầu có thể uống nước gừng chữa nghén, đầy hơi

Gừng vốn là một loại gia vị, nhưng không phải ai cũng biết đến những công dụng mà gừng mang lại. Với phụ nữ mang thai, gừng mang lại nhiều tác dụng sức khỏe không ngờ. Theo các chuyên gia y khoa, gừng đặc biệt hiệu quả giúp làm giảm triệu chứng ốm nghén.

Phụ nữ mang thai có thể ăn gừng dưới dạng uống trà gừng, ăn kẹo gừng hoặc bổ sung gừng như một loại gia vị vào các món ăn. Dưới đây là những tác dụng của gừng mang lại cho bà bầu trong thai kì:

10 tác dụng của nước gừng với phụ nữ mang thai

Nước gừng chữa ốm nghén

Khi bị ốm nghén thì gừng được coi là thần dược cho các bà bầu bởi nó có tác dụng trong việc chống lại buồn nôn và ói mửa do chứa các hoạt chất gingerol, zingerone và shogaols.

Nước gừng tăng lượng máu cung cấp cho thai nhi

Gừng có tác dụng làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, do đó thúc đẩy nguồn cung cấp máu đầy đủ cho thai nhi.

ba bau uong nuoc gung

Nước gừng điều chỉnh mức độ cholesterol

Theo các nghiên cứu gần đây, gừng có thể giúp hạ thấp mức độ cholesterol LDL xấu và làm tăng mức độ cholesterol HDL tốt. Nhiều bác sĩ đông y còn cho rằng gừng có thể giúp tim mạch bà bầu khỏe hơn. Nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra gừng hữu ích trong việc giảm mức cholesterol và ngăn ngừa đông máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và giảm tỷ lệ đột quỵ do tim.

Đọc ngay:  10 sữa cho trẻ dưới 1 tuổi tốt nhất hiện nay

 

Nước gừn trị ho và cảm lạnh

Gừng nằm trong danh sách các vị thuốc dân gian trừ ho và cảm lạnh. Khimang thai, hệ thống miễn dịch của bạn trở nên kém đi và dễ dàng mắc các bệnh thường gặp. Trong trường hợp này, gừng có khả năng đặc biệt nhằm tăng cường hệ miễn dịch và khả năng đề kháng cho cơ thể mẹ, chống lại những virut gây bệnh.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Các nghiên cứu cho thấy gừng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, giúp cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh, bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng giúp bạn duy trì năng lượng, giảm bớt mệt mỏi.

Ngừa nôn ói, ợ nóng

Gừng là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị chứng ợ nóng khi mang thai. Nó đẩy lùi các axit gây ợ nóng. Bạn có thể pha một gói trà gừng hay uống một cốc nước gừng với mật ong hoặc đường dùng trong bữa ăn để tránh hiện tượng ợ nóng, nôn mửa.

Chữa đầy hơi, khó tiêu

Theo các chuyên gia y tế, gừng thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn dạ dày. Nhai gừng tươi là một trong các biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng khó tiêu, đau bụng, co giật, tiêu chảy, đầy hơi và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột. Trà gừng cũng được sử dụng để giảm bớt một số triệu chứng dạ dày.

Đọc ngay:  Đau bụng dưới bên trái khi mang thai có sao không?

Chiết xuất từ gừng thường được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống để giảm viêm. Các đặc tính chống viêm của gừng có được là nhờ chất men zingibain. Khi mang thai, nếu bạn bị sưng, viêm ở bất kì đâu trên cơ thể, hãy lấy ngay một miếng gừng dã nhỏ và ăn kèm với mật ong, đảm bảo sẽ đỡ ngay lập tức.

Nước gừng giảm đau

Chất men zingibain có trong gừng là loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm các cơn đau cơ, viêm khớp, thấp khớp, đau đầu hay đau nửa đầu. Tinh dầu gừng hoặc bột nhão gừng thường được dùng để mát xa giảm đau đầu, cơ bắp, căng cơ.

Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh

Sử dụng gừng tươi như trà hoặc dùng trong các món ăn sẽ cải thiện việc cung cấp vitamin C và sắt giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của thai nhi và làm giảm nguy cơ khuyết tật bẩm sinh.

Tuy nhiên, các bà bầu không nên tự ý bổ sung gừng tươi vào thực đơn hàng ngày nếu không có sự tư vấn của bác sĩ.

Loading...

Phụ nữ mang thai uống trà gừng, nước gừng rất tốt. Theo nghiên cứu của trường Đại học Dược Harvard thì trà gừng rất có lợi cho phụ nữ đang bị ốm nghén. Trong trà gừng có chất được gọi là nauseant làm giảm chứng buồn nôn trong thai kì. Không những vậy, trà gừng còn giúp làm ấm cơ thể , làm giảm các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, ho… rất hiệu quả và an toàn đặc biệt đối với phụ nữ mang thai.

từ khóa

  • phụ nữ có thai có nên uống nước gừng
  • bà bầu uống nước gừng nhiều có tốt không
  • bà bầu có nên ăn gừng
  • bà bầu ăn kẹo gừng được không