Mới có thai nên kiêng những gì?

Khi mới có thai bà bầu cần kiêng ăn thịt tái sống, thức ăn quá mặn, tránh việc leo trèo hay vận động quá mạnh, tiếp xúc nhiều với hóa mỹ phẩm làm đẹp,… sẽ gây tác động xấu đến mẹ và bé.

Mới có thai nên kiêng những gì?

Trong những tháng đầu của thai kỳ, nếu không để ý và sinh con lần đầu nhiều mẹ không phát hiện ra là mình đang mang thai. Giai đoạn này, mọi hoạt động của mẹ từ việc ăn uống, đi đứng, làm đẹp,… cũng cần phải cẩn thận vì thai vẫn chưa bám chắc vào tử cung.

Vì vậy, mẹ bầu trong thời gian này cần kiêng cử nhiều thứ. Dưới dây là những lời khuyên dành cho mẹ bầu mới có thai:

moi-co-thai-nen-kieng-nhung-gi

1/ Mẹ bầu không nên ăn gì khi mới có thai?

Trong giai đoạn đầu, thai nhi còn khá nhỏ và chưa ổn định nên rất dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, các vi khuẩn, vi-rút gây bệnh. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sự phát triển cũng như sức khỏe của bé cưng, thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cần tránh các món sau:

  • Thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh, bởi chúng thường chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.
  • Các loại cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình. Đây là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của bé cưng.
  • Thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối.
  • Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
  • Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffein.
Đọc ngay:  Thai nhi bị nấc nhiều lần trong ngày có sao không?

2/ Quan hệ vợ chồng khi mang thai

Trong quá trình mang thai các cặp vợ chồng nên biết cách quan hệ như thế nào cho hợp lý không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và bà bầu.

Nếu bà bầu đang có một thai kỳ khỏe mạnh bình thường, chuyện sinh hoạt tình dục vẫn có thể tiếp diễn từ lúc thụ thai đến gần khi em bé chào đời. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định kiêng “chuyện ấy” để thai kỳ được khỏe mạnh và an toàn:

  • Có vấn đề ở cổ tử cung.
  • Chảy máu âm đạo nhiều
  • Nhau tiền đạo
  • Có tiền sử sinh non, sảy thai
  • Có các bất thường về nước ối, nhau thai

Nếu không có chỉ định của bác sĩ, quan hệ tình dục khi mang thai vẫn rất an toàn. Với lượng nước ối bao quanh và màng tử cung chắc chắn, bé khó có thể bị đau vì “chuyện yêu” của bố mẹ. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu vẫn nên tránh các hành động quá mạnh mẽ, thô bạo.

3/ Hạn chế việc làm đẹp khi mang thai:

Nhuộm tóc: Nên hay không?

  • Chưa có bằng chứng về ảnh hưởng của thuốc nhuộm đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, nhưng để an toàn, mẹ bầu nên “dời” ý định nhuộm tóc trong lúc mang thai và sau 6 tháng đầu khi cho con bú.
  • Đồng thời, mẹ cũng nên lưu ý việc chăm sóc tóc sau khi nhuộm, nếu không muốn mái tóc trở nên xơ xác.
Đọc ngay:  Triệu chứng mang bầu bé trai chính xác nhất

Xông hơi:

  • Tránh xa các dịch vụ xông hơi hay bồn tắm massage bầu nhé!
  • Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật của thai nhi.

Tránh sơn móng tay khi mang thai:

  • Theo một nghiên cứu tại trường đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác.
  • Ngoài ra, theo các chuyên gia, mùi của sơn móng tay và các hóa chất trong tiệm làm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.

Tẩy trắng răng:

  • Tẩy răng trắng sẽ giúp nụ cười mẹ thêm xinh, nhưng khi mang thai, việc làm trắng răng không hẳn an toàn đâu mẹ ơi. Cho tới hiện tại, việc làm trắng răng vẫn chưa được thử nghiệm độ an toàn cho bà bầu. Ngay cả các bác sĩ chuyên khoa cũng không biết chính xác liệu chúng có gây ra nguy hiểm gì không.
  • Hơn nữa, khi mang thai, nướu răng của mẹ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tốt nhất, mẹ vẫn nên đợi đến sau khi sinh xong mới suy nghĩ đến việc này.

4/ Những hoạt động cần tránh khi mới có thai

  • Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”
  • Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.
  • Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.
  • Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột
  • Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng, các loại hóa chất tẩy rửa…
Đọc ngay:  Mệt mỏi khi mang thai 3 tháng đầu phải làm sao?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)


Loading…

từ khóa:

  • mới có thai nên nằm tư thế nào
  • mang thai tháng đầu có nên quan hệ không
  • mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì
  • mới có thai nên ăn gì
  • mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì
  • mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì
Cập nhật: 15:12 21/10/2017 Theo ...

Theo dõi cộng đồng trên facebook