Uống acid folic trước khi mang thai bao lâu?

uong-acid-folic-truoc-khi-mang-thai-bao-lau

Axit folic (vitamin B9) là một vi chất quan trọng cho sự phát triển của bào thai. Phụ nữ có thể bổ sung axit folic trước khi mang thai khoảng 3 tháng giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ở trẻ sơ sinh. Bổ sung Vitamin E trước khi mang thai …

Read More »

6 bệnh hô hấp ở trẻ em dễ mắc phải nhất

benh-ho-hap-o-tre

Bệnh hô hấp ở trẻ em dễ mắc phải như: viêm amidan, viêm thanh quản, viêm mũi họng, viêm phổi,… là những căn bệnh khá phổ biến và trẻ thường mắc phải khi thời tiết giao mùa. 6 bệnh hô hấp ở trẻ em dễ mắc phải nhất Hệ miễn …

Read More »

3 cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm ngon+ dinh dưỡng

cach-nau-chao-luon

Cháo thịt lươn ngon và bổ dưỡng thích hợp cho trẻ ăn dặm giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Cháo thịt lươn có thể nấu với cà rốt, bí đỏ, khoai môn,… với cách làm được chia sẻ bên dưới. 3 cách nấu cháo lươn …

Read More »

5 cách nấu cháo ếch ngon cho bé cho bé ăn dặm

5-cach-nau-chao-thit-ech-ngon-cho-be-an-dam

Cháo thịt ếch thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, thịt ếch có thể nấu với bí đao, đậu xanh, cà rốt,…tất cả đều ngon và dễ làm. Cháo thịt ếch giúp trẻ thèm ăn, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng với cách làm bên dưới. 5 cách nấu cháo …

Read More »

Bà bầu ăn rau gì tốt cho thai nhi?

Những loại rau tốt cho thai nhi mà mẹ bầu nên ăn như: Súp lơ xanh, cải thìa, cải bó xôi, cà rốt,… Giúp tiêu hóa tốt thức ăn và giảm táo bón, bổ sung axit folic, vitamin,… cho bạn một thai kỳ khỏe mạnh. Bà bầu ăn rau gì tốt cho …

Read More »

Bà bầu ăn mía có tốt không?

ba-bau-an-mia-co-tot-khong

Mẹ bầu ăn mía có nhiều lợi ích như: giảm ốm nghén, ngừa cảm cúm, hỗ trợ tiêu hóa,…Tuy nhiên, chỉ nên ăn một lượng vừa phải nếu ăn nhiều mía dễ dẫn đến tiểu đường thai kỳ, nhiễm lạnh và nhiều tác dụng không tốt khác. Bà bầu ăn …

Read More »

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

ba-bau-uong-nuoc-dua-vao-thang-thu-may

Nước dừa cung cấp nước, bổ sung chất giải điện, giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi,… Tuy nhiên mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa nhiều vào 3 tháng giữa thai kỳ và sau đó giảm dần từ các tháng tiếp theo. Tác dụng của nước dừa đối với mẹ …

Read More »

Caffeine có trong đâu?

caffeine-co-trong-dau

Caffeine có nhiều trong cafe mà ta uống hàng ngày, nó còn có trong những thực phẩm như: trà, nước tăng lực, sô-cô-la, nước ngọt, thuốc giảm đau,… phụ nữ nên hạn chế lượng caffeine có trong thực phẩm khi mang thai. Caffeine có trong đâu? Lâu nay caffeine vẫn được biết …

Read More »

Uống sắt và canxi vào thời điểm nào trong ngày?

uong-sat-va-canxi-vao-thoi-diem-nao-trong-ngay

Mẹ bầu cần ít nhất 27 mg sắt và 1300 – 2000 mg canxi mỗi ngày. Tốt nhất mẹ bầu nên uống sắt sau bữa sáng và cách khoảng 1-2 giờ đồng hồ tiếp theo, rồi mới uống tiếp canxi với các thông tin chi tiết bên dưới. Uống sắt và canxi vào thời điểm …

Read More »

Mới có thai nên uống sữa gì?

moi-co-thai-uong-sua-gi

Phụ nữ mới có thai nên uống sữa bầu, sữa tươi, sữa đậu nành,… tốt cho sức khỏe mẹ và bé vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu. Có thai uống thuốc …

Read More »