Mới có thai nên ăn gì?
Mới có thai bà bầu nên ăn những thực phẩm giàu sắt, canxi, axit folic,... những dưỡng chất này có trong thịt, trứng, sữa, rau xanh, trái cây và các loại đậu,... giúp mẹ bầu và bé khỏe mạnh trong suốt thai kì. Vai trò của dinh dưỡng đối với phụ nữ mang thai Chế độ dinh dưỡng của người mẹ có vai trò quan trọng quyết định đối với sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa khẩu phần ăn của mẹ và cân nặng của trẻ sơ sinh. Những trường hợp người mẹ bị thiếu ăn hoặc ăn uống kiêng khem không hợp lý có nhiều nguy cơ sinh ra đứa trẻ có cân nặng thấp. Tuy nhiên cũng có những trường hợp mẹ có chế độ dinh dưỡng thiếu hoặc không hợp lý nhưng con vẫn khỏe mạnh, nhưng bản thân sức khỏe của người mẹ sẽ bị ảnh...