Bà bầu ăn đu đủ tốt không, có được ăn đu đủ xanh không?

Bà bầu ăn đu đủ chín rất tốt cho mẹ và bé vì giúp mẹ bầu bổ sung nước, vitamin C, B,…có tác dụng chống viêm, đau khớp và tăng cường hệ miễn dịch, giúp ổn định nhịp tim và huyết áp của mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn đu đủ xanh vì chất papain trong nhựa đu đủ xanh có thể gây ra những cơn co thắt tử cung khá mạnh, làm tăng nguy cơ sảy thai.

Ăn đu đủ xanh có gây sảy thai không?

Một nghiên cứu tiến hành trên chuột ở Ấn Độ cho thấy, chất papain trong nhựa đu đủ xanh có thể gây ra những cơn co thắt tử cung khá mạnh, làm tăng nguy cơ sảy thai. Không chỉ vậy, papain cũng có thể làm chậm sự tăng trưởng tế bào và phát triển mô ở bào thai. Đồng thời, có thể gây phù và xuất huyết nhau thai.

Theo các chuyên gia, dưới sự tác động của papain và chymopapain, hai enzyme có trong đu đủ xanh, nguy cơ dị tật bẩm sinh, quái thai sẽ cao hơn bình thường. Bên cạnh đó, với một số người cơ địa mẫn cảm, mủ đu đủ có thể gây ra tình trạng dị ứng, gây ra các vấn đề hô hấp và kích ứng da. Thậm chí, một số trường hợp có thể gây khó thở.

Đọc ngay:  Bà bầu uống sữa óc chó có tốt không, được không?

Nhưng khi đu đủ đã chín thì bạn có thể an tâm, chất này chỉ còn trong hạt đu đủ mà thôi.

Bà bầu ăn đu đủ xanh nấu chín được không?

Đu đủ xanh có chứa chất gây co bóp tử cung, có thể dẫn tới sảy thai. Chất này không thể khử hoàn toàn khi nấu chín. Do đó, đu đủ xanh ăn sống, nấu chín hay đu đủ xào mẹ bầu đều không nên dùng.

Chị em không biết mình có thai mà lỡ ăn nhiều đu đủ xanh đã nấu chín nếu không thấy có dấu hiệu bất thường như đau bụng, ra máu âm đạo,… thì không nên quá lo lắng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Chị em cần nghỉ ngơi nhiều, ăn uống đủ chất nhưng nên dừng việc ăn đu đủ xanh nấu chín.

Bà bầu ăn đu đủ chín có tác dụng gì?

Với hơn 70% là nước, đu đủ chín là một lựa chọn thích hợp mẹ bầu bổ sung nước cho cơ thể, hạn chế tình trạng mệt mỏi do mất nước.

Trong khi beta-carotene trong đu đủ giúp phát triển não và thị giác của thai nhi, vitamin C có tác dụng chống viêm, đau khớp và tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, giúp ổn định nhịp tim và huyết áp của mẹ bầu.

ba-bau-an-du-du

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào và thành phần protease giúp phân giải protein thành acid amin, đu đủ là một “liều thuốc” chống táo bón tuyệt vời cho mẹ bầu. Đặc biệt, đối với những mẹ bầu ốm nghén hoặc thường xuyên có bị co thắt dạ dày, đu đủ chín cũng có thể “điều trị” một cách hiệu quả.

Đọc ngay:  Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai lần đầu?

Đu đủ còn mang đến rất nhiều lợi ích khác như:

Một trái đu đủ chín chứa khoảng 119 calorie và khoảng 17,9g đường, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi thường trực ở phụ nữ mang thai.

Đu đủ chín giúp gia tăng mức độ hemoglobin, trợ giúp sự hấp thụ oxy và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu khi mang thai.

Do sự thay đổi hormone khi mang thai, mẹ bầu rất dễ mắc các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu, chảy máu chân răng… Thường xuyên ăn đu đủ chín là cách đơn giản giúp mẹ bầu nhanh chóng thoát khỏi sự “hành hạ” của những triệu chứng này.

Sử dụng mặt nạ đu đủ có tác dụng dưỡng da an toàn và hiệu quả. Bầu đừng bỏ lỡ nhé!

Bà bầu ăn đu đủ chín như thế nào mới đúng?

Chất carpine trong hạt đu đủ được xem là một loại chất độc, có thể gây rối loạn mạch đập và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Vì vậy, mẹ bầu nên loại bỏ hết hạt trước khi ăn nhé!

Những mẹ bầu có lượng đường trong máu cao không nên ăn quá nhiều đu đủ. Chỉ nên ăn khoảng 2-3 lần/ tuần.

Ăn đu đủ sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, nhưng nếu ăn quá nhiều đu đủ, tình trạng táo bón không những không bớt mà còn trở nên nghiêm trọng hơn.

Mẹ bầu đang bị tiêu chảy không nên ăn đu đủ vì chúng có tính nhuận tràng.

Đọc ngay:  Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không, có ảnh hưởng giới tính thai nhi không?

Không nên ăn đu đủ lạnh.

Đu đủ chín với sữa và mật ong là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú.

Loading...

Tóm lại, đu đủ được xếp vào danh mục những loại trái cây ngon, bổ, rẻ và dành được “cảm tình” của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đến khi mang thai mẹ bầu chỉ được ăn đu đủ chín thôi nhé. Tuyệt đối không được ăn đu đủ xanh vì có thể gây ra những cơn co thắt tử cung khá mạnh, làm tăng nguy cơ sảy thai.

Từ khóa:

  • bầu mấy tháng thì ăn được đu đủ chín
  • bà bầu có nên ăn đu đủ xanh
  • bà bầu ăn đu đủ xanh nấu chín được không
  • bà bầu có nên ăn canh đu đủ xanh

Có thể bạn quan tâm