Chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối như thế nào?

Chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng đủ chất, mẹ bầu cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng, làm một số xét nghiệm cần thiết như: đo huyết áp, đo lượng đường huyết, siêu âm và chú ý đến hiện tượng phù nề quá mức. Cách chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối hợp lý nhất Do sự tăng trưởng một cách mạnh mẽ của bé cưng trong...

Chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng đủ chất, mẹ bầu cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng, làm một số xét nghiệm cần thiết như: đo huyết áp, đo lượng đường huyết, siêu âm và chú ý đến hiện tượng phù nề quá mức.

Cách chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối hợp lý nhất

Do sự tăng trưởng một cách mạnh mẽ của bé cưng trong bụng, 3 tháng cuối thai kỳ được xem là giai đoạn gây nhiều phiền toái nhất cho bà bầu. Làm thế nào để vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, suôn sẻ?

Với những bí kíp chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối sau đây, những buổi khám thai, chế độ dinh dưỡng hay những triệu chứng khó chịu sẽ không còn là mối bận tâm lớn của mẹ bầu trong giai đoạn này. Tham khảo ngay nhé!

cham-soc-ba-bau-3-thang-cuoi

Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng cuối như thế nào?

Không chỉ giúp thai nhi bổ sung dưỡng chất cho giai đoạn phát triển “thần tốc”, chế độ dinh dưỡng phù hợp trong 3 tháng cuối còn là tiền đề quan trọng để mẹ bầu vượt cạn một cách dễ dàng hơn.

Đọc ngay:  Chi phí sinh bệnh viện Việt Pháp

Vì vậy, trong giai đoạn này, ngoài việc tăng cường nhóm thực phẩm giàu đạm, sắt, can-xi, chất béo, bầu nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, thành phần quan trọng trong quá trình hình thành các mô liên kết ở da, xương và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Đồng thời, vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở phần lớn các mẹ bầu trong 3 tháng cuối.

Thể dục cho bà bầu trong 3 tháng cuối

Cơ thể trở nên “ì ạch” và cảm giác lo lắng có thể gây hại cho thai nhi khiến nhiều mẹ bầu “chùn chân” khi nghĩ đến việc tập thể dục trong giai đoạn này.

Thực tế, theo các chuyên gia dinh dưỡng và y tế, bà bầu tập thể dục trong 3 tháng cuối không chỉ giúp bé cưng phát triển tốt hơn mà còn có thể giúp “hành trình” vượt cạn diễn ra nhẹ nhàng, nhanh chóng hơn rất nhiều. Do đó, trừ khi có khuyến cáo đặc biệt từ bác sĩ chuyên khoa, nếu không, mẹ bầu không nên lơ là những bài tập trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Bà bầu 3 tháng cuối bị phù nề nặng phải làm sao?

Lưu lượng máu gia tăng “dữ dội” trong tam cá nguyệt thứ 3 là nguyên nhân khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng sưng, phù chân tay. Đây là một hiện tượng khá phổ biến trong thai kỳ.

Đọc ngay:  Mua bảo hiểm thai sản ở đâu?

Tuy nhiên, nếu sưng phù chân đi kèm với cảm giác mí mắt nặng nề, chân nặng, da bóng, mất những nếp nhăn ở cổ tay, chân, bầu nên đi khám bác sĩ. Sưng phù chân trong một vài trường hợp có thể là dấu hiệu của nhiễm độc thai nghén, rất nguy hiểm.

Bà bầu 3 tháng cuối cần thực hiện những xét nghiệm quan trọng

Với mục đích kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, những xét nghiệm trong 3 tháng cuối thai kỳ chủ yếu tập trung vào một số bệnh thông thường như thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, liên cầu khuẩn…

Bên cạnh đó, trong những tháng cuối cùng này, các bác sĩ sẽ kiểm tra và “chốt” một lần cuối trước khi sinh những bất thường ở động mạch, tim và một số vùng ở cấu trúc não hay những bất thường về nhau thai, ngôi thai, nước ối… Khi có điều gì “không đúng” xảy ra, tuy không thể thay đổi tình hình, nhưng bầu có thể chọn cho mình cách ứng phó an toàn nhất như chọn nơi sinh, chọn cách sinh…

Như vậy, 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn mà mẹ bầu sẽ phải vượt qua và đối mặt với những vất vả nhất. Vì vậy việc chăm sóc cho mẹ bầu lúc này là rất cần thiết để mẹ và bé khỏe để bướt vào giai đoạn “vượt ải” tốt nhất.

Từ khóa:

  • chăm sóc bà bầu tháng cuối
  • sức khỏe bà bầu 3 tháng cuối
  • mang thai 3 thang cuoi co nen quan he khong
  • chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu
  • cách chăm sóc bà bầu

Có thể bạn quan tâm