Bà bầu ăn gì để con sinh ra thông minh, khỏe mạnh?
Để con sinh ra thông minh, khỏe mạnh mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, omega 3, DHA/ EPA, i ốt... những chất này có trong cá, trứng, thịt gà, rong biển, hạt bí ngô,... Tuy nhiên ngoài chế độ dinh dưỡng, trí thông minh của trẻ còn phụ thuộc vào gen di truyền, sự giáo dục và học tập sau này nữa mẹ nhé! 6 loại thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con thông minh Mẹ bầu ăn gì để con thông minh luôn được chị em mang thai quan tâm. Chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn top thực phẩm giàu dinh dưỡng để bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Các loại cá giàu DHA/ EPA DHA/ EPA đều thuộc nhóm các axit béo không bão hòa omega-3, trong đó DHA đóng vai trò tăng cường chất xám và màng tế bào thần kinh. EPA ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và đẩy nhanh tốc độ dẫn...
Mới có thai nên uống sữa gì?
Phụ nữ mới có thai nên uống sữa bầu, sữa tươi, sữa đậu nành,... tốt cho sức khỏe mẹ và bé vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu. Bà bầu có nên uống sữa tươi không, nên chọn loại sữa nào tốt?Uống sữa bầu bị tiêu chảy phải làm sao? Vì sao bà bầu cần uống sữa? Sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Sữa vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là hỗ trợ hệ xương phát triển, vừa giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, từ đó giảm bớt nguy cơ bị tai biến, bất tỉnh. Đặc biệt sữa còn đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon...
Bà bầu ăn yến sào có tốt không?
Bà bầu ăn yến rất tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi, song không nên dùng trong thời gian thai nghén và không ăn quá 3 g một ngày. Tổ yến chứa nhiều chất dinh dưỡng, là thực phẩm cực kỳ tốt giúp phụ nữ bồi bổ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Bà bầu có nên ăn ốc?Bà bầu có nên ăn măng? Bà bầu ăn yến có tác dụng gì? Tổ yến từ lâu đã được xem là “cao lương mĩ vị” nhờ vào thành phần dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Vậy bà bầu có nên ăn yến không, bầu mấy tháng thì ăn yến, cách chế biến yến cho bà bầu như thế nào, và ăn yến có tác dụng gì? Bổ sung chất dinh dưỡng Với thành phần nhiều axit amin, protein và khoáng chất, tổ yến sẽ giúp mẹ bầu bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu do mẹ nghén,...
Bà bầu tháng thứ mấy uống sữa bầu là tốt nhất?
Phụ nữ nên sử dụng sữa bầu khi biết mình có thai là tốt nhất hoặc trước khi mang thai từ 2-3 tháng giúp bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể và thai nhi. Dưới đây là những loại sữa bầu mà chị em nên sử dụng. Uống sữa bầu khi mang thai có tác dụng gì? Như chúng ta đã biết, sữa chính là thức uống có giá trị cao về dinh dưỡng và tác dụng tốt đối với sức khỏe. Sữa không những cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà nó còn hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của hệ xương, bài trừ độc tố, giảm lượng cholesterol trong máu, nhuận trạng hay duy trì ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tai biến, bất tỉnh. Ngoài ra sữa cũng có một vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, làm chậm lão hóa của não bộ, chống xơ cứng động mạch, đặc biệt là đem tới...