Mới có thai nên uống sữa gì?
Phụ nữ mới có thai nên uống sữa bầu, sữa tươi, sữa đậu nành,... tốt cho sức khỏe mẹ và bé vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu. Bà bầu có nên uống sữa tươi không, nên chọn loại sữa nào tốt?Uống sữa bầu bị tiêu chảy phải làm sao? Vì sao bà bầu cần uống sữa? Sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Sữa vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là hỗ trợ hệ xương phát triển, vừa giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, từ đó giảm bớt nguy cơ bị tai biến, bất tỉnh. Đặc biệt sữa còn đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon...
Bà bầu uống nước cam hàng ngày có tốt không?
Bà bầu uống nước cam giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C và axit folic. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu uống nước cam không đúng cách có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Tác dụng của nước cam đối với mẹ bầu là gì? Với những mẹ bầu uống nước cam đúng cách, bạn có thể dễ dàng tận dụng những lợi ích sau từ loại quả “màu mè” này: Tăng sức đề kháng: So với các loại rau củ và trái cây khác, cam “nổi tiếng” với lượng vitamin C đứng hàng đầu, là lựa chọn hoàn hảo giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống những loại vi khuẩn gây bệnh. Bổ sung canxi cho bà bầu: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, lượng canxi và các khoáng chất trong cam sành...
Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không, khi ăn cần lưu ý gì?
Bà bầu ăn dưa hấu giúp bổ sung nước, giảm mệt mỏi do hiện tượng ốm nghén gây ra, giảm nguy cơ tiền sản giật và là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào nhưng ít calo do đó mẹ bầu không lo bị béo quá mức. Tuy nhiên phụ nữ mang thai bị tiểu đường, tiêu hóa kém và bị cảm cúm thì nên hạn chế ăn dưa hấu nhé! 5 tác dụng tuyệt vời của dưa hấu đối với mẹ bầu Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, bà bầu ăn dưa hấu còn có tác dụng giảm ốm nghén hiệu quả cũng như hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Chưa dừng lại ở đó, Bài viết này sẽ bật mí thêm lý do dưa hấu là trái cây tốt cho bà bầu. Ngay trong bài viết dưới đây thôi, mẹ đừng bỏ lỡ nhé! Bổ sung nước cho cơ thể Ngoài các chất dinh dưỡng, dưa hấu còn chứa một lượng...
Bà bầu có nên uống bia?
Bà bầu không nên uống bia, rượu hoặc những thức uống có cồn dù là rất thấp vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Việc uống bia khi mang thai không giúp mẹ sinh con ra trắng trẻo, sạch sẽ như những lời đồn thổi đâu nhé! Bà bầu uống bia có được không? Tác hại của rượu đối với phụ nữ mang thai là điều quá rõ ràng và mẹ nào cũng biết. Nhưng bia thì sao? Nhiều mẹ nghĩ rằng bia không chứa nhiều cồn như rượu nên khá an toàn. Thậm chí, kinh nghiệm từ nhiều người đi trước cho thấy, uống bia giúp sinh con trắng và sạch hơn. Vậy mẹ bầu có nên uống bia? Mẹ nên nhớ một điều rằng, khi mang thai cơ thể sẽ có những biến đổi và những gì mẹ ăn hay uống không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi. Chất cồn...
Bà bầu ăn hạt điều có tác dụng gì, có tốt không?
Bà bầu ăn hạt điều có tác dụng làm giảm nguy cơ gặp phải các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu, cải thiện giấc ngủ, cung cấp chất béo tốt,... giúp cho thai nhi phát triển. Mẹ bầu có thể chế biến hạt điều với nhiều món ăn khác nhau để đổi vị như: sữa hạt điều, pho mát hạt điều, sốt kem hạt điều và kem chua,... Nếu không chỉ cần sử dụng hạt điều rang muối cũng rất ổn. Hạt điều giòn, ngon béo ngậy là món ăn vặt yêu thích của nhiều phụ nữ mang thai. Nhưng liệu hạt điều có tốt cho bà bầu hay sẽ làm tăng dư lượng chất béo trong cơ thể? Hạt điều là loại hạt gì? Điều còn có tên gọi khác là đào lộn hột, có tên tiếng anh là cashew, có nguồn gốc từ Braxin. Sau đó cây điều lan rộng ra các nước nhiệt đới khác như Ấn Độ,...
Cách dùng củ gai tươi cho bà bầu giúp an thai, dưỡng huyết
Củ gai tươi có tác dụng an thai, dưỡng huyết rất tốt cho phụ nữ mang thai. Củ gai có thể nấu với gà ác, móng giò, bồ câu,… thành các món ăn bổ dưỡng hoặc củ gai tươi luộc ăn, đun sắc nước để uống hàng ngày rất tốt trong những trường hợp mẹ bầu bị động thai, tụ dịch sau màng nuôi, có ra huyết nâu (đỏ), rau bị bóc tách một phần. Chi tiết công dụng của củ gai đối với phụ nữ khi mang thai được chia sẻ bên dưới. Củ gai là gì? Củ gai (giống củ khoai, củ sắn…) là phần rễ của cây gai còn có tên gọi khác là tầm ma, tầm gai, cây gai bánh. Củ gai có dạng hình trụ, chiều dài từ 8 – 25 cm, đường kính 0,8 – 2cm, màu nâu xám hoặc nâu sẫm. Củ gai được trồng nhiều ở các tỉnh phía bắc nước ta như Hà Giang, Tuyên Quang, Phú Thọ… Ở những khu vực này, người...