Chuyên mục: Dinh duong thai ky

Bà bầu có nên ăn nhãn không?

Quả nhãn chứa nhiều loại khoáng chất như: sắt, phốt pho, magiê và kali... Tuy có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng nhãn không phải là loại thực phẩm phù hợp với phụ nữ mang thai. Nhiều ý kiến cho rằng, bà bầu ăn nhãn sẽ có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non,...Tuy nhiên phụ nữ sau khi sinh có thể ăn nhãn để bồi bổ cơ thể và mau lấy lại sức. Tác dụng của quả nhãn đối với sức khỏe Thành phần dinh dưỡng trong 100 gram nhãn chứa khoảng 169 mg đồng, giúp duy trì sức khỏe lớp vỏ bọc bên ngoài của các dây thần kinh và làm thư giãn cũng như tăng cường các chức năng hoạt động của não. Nhãn cải thiện khả năng chữa lành vết thương, chống lại các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa các tế bào bị hư hại đồng thời cải thiện lưu thông máu và...