Mới sinh có ăn được tôm, tép không?

Ngày 12/10 năm 2018 | Mới sinh | Tag: . . .

Phụ nữ sau sinh có thể ăn tôm tép với một lượng vừa phải giúp cung cấp lượng axit béo không Cholesterol và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể của các mẹ có thể phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh chóng đồng thời bổ sung cho con một lượng canxi cần thiết thông qua sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên chọn loại tôm, tép tươi sống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Phụ nữ...

Phụ nữ sau sinh có thể ăn tôm tép với một lượng vừa phải giúp cung cấp lượng axit béo không Cholesterol và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể của các mẹ có thể phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh chóng đồng thời bổ sung cho con một lượng canxi cần thiết thông qua sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên chọn loại tôm, tép tươi sống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Phụ nữ mới sinh có nên ăn tôm, tép?

Phụ nữ sau sinh sẽ phải kiêng ăn rất nhiều thứ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ cả con. Vậy phụ nữ sau sinh có phải ăn kiêng tôm, tép hay không? Đặc biệt là những mẹ phải sinh mổ. Để các mẹ có thêm kinh nghiệm về ăn kiêng sau sinh thì hôm nay Medonthan.com sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin bổ ích dưới đây.

moi-sinh-an-tom-tep

  • Theo dân gian thì phụ nữ sau khi sinh không nên ăn tôm hoặc tép vì dễ gây lạnh bụng, đau bụng. Những người sinh mổ nếu ăn sẽ dẫn đến sẹo lồi. Nhưng thực tế lại không có nghiên cứu nào chứng minh điều này hoàn toàn đúng.
  • Tôm, tép là thực phẩm có hàm lượng đạm tương đương với các loại thịt động vật khác. Ngoài ra nó còn giàu Canxi, Phốt pho, Axit béo không Cholesterol và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể của các mẹ có thể phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh chóng.
  • Tôm rất giàu Canxi nên nếu mẹ ăn vào sẽ cung cấp cho con một lượng Canxi cần thiết thông qua sữa mẹ. Do đó, tôm hay tép là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của phụ nữ sau sinh.
Đọc ngay:  Sau sinh bao lâu thì quan hệ?

Phụ nữ mới sinh ăn tôm, tép cần lưu ý gì?

Mặc dù phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể ăn tôm, tép nhưng cần lưu ý:

  • Nguồn Canxi chính của tôm chủ yếu ở thịt, chân và càng nên mọi người không nên bỏ qua.
  • Ăn nhiều tôm, tép có thể gây ra hiện tượng khó tiêu hóa vì vậy bạn chỉ nên ăn với số lượng vừa phải.
  • Khi chế biến món ăn nên nấu thật kỹ, hoặc cho thêm gừng để giảm tính lạnh.
  • Không nên ăn những con tôm bị chết, ươn hoặc nhiễm khuẩn vì chúng không có giá trị dinh dưỡng mà còn gây ngộ độc khi ăn.
  • Nếu bạn thường bị dị ứng với tôm, tép thì không nên ăn nhiều hoặc tránh ăn.

Kinh nghiệm ăn tôm tép của một số mẹ bỉm sau khi sinh

  • Mẹ có nickname rosy1910 chia sẻ: “Tớ ăn tôm rang ngay sau đẻ, kể ra các mẹ còn choáng hơn vì 1 tháng đầu tiên bữa nào tớ cũng ăn tôm, thịt bò kho, thịt nang rim, thi thoảng thêm trứng luộc và canh thì hôm rau ngót, hôm ngải cứu, hôm cải cúc nấu thịt băm hôm thì su su hoặc súp lơ xanh luộc. Mẹ tớ đi chợ bảo là cứ hai ngày tớ ăn hết 0.5kg thịt lợn, 0.5kg thịt bò và 0.5kg tôm. Đúng là tôm thì phải làm sạch sẽ bỏ đầu và mắt đi, tớ thì thích ăn tôm trứng rang, ăn vào chắc cũng bổ sung thêm nhiều canxi cho cả mẹ và con.”
  • Mẹ hammysharky chia sẻ: “Ăn tôm rất tốt cho co dạ con, mình lúc sinh ở trong viện họ cũng cho sản phụ ăn món tôm mà. Ăn vô tư, còn chuyện sẹo thì chưa thấy ai nói ăn tôm bị sẹo lồi cả, lồi hay k là do cơ địa của mỗi người nữa.”
Đọc ngay:  Sau khi sinh bao lâu thì có thể có thai?

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên, chắc chắn các bà mẹ sau sinh đã biết được câu trả lời “phụ nữ mới sinh có nên ăn tôm, tép” hay không? Chúc các bạn nhiều sức khỏe!

Từ khóa:

  • sau mổ có được ăn tôm không
  • bà đẻ có được ăn tôm biển không
  • sinh mổ có được ăn thịt gà không
  • sinh mổ bao lâu được ăn hải sản
  • sau khi sinh ăn tôm được không

Có thể bạn quan tâm