Mới sinh có được uống nước dừa?

Phụ nữ mới sinh khoảng 1 tháng có thể uống nước dừa để giúp cơ thể mẹ tiết sữa nhiều hơn. Bên cạnh đó, nước dừa còn đem lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé như: giữ ẩm cơ thể cho mẹ, tăng cường miễn dịch cho mẹ và bé, phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu. Có thể nói, nước dừa rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú. Mới sinh uống nước dừa có tốt...

Có thể bạn quan tâm:

Phụ nữ mới sinh khoảng 1 tháng có thể uống nước dừa để giúp cơ thể mẹ tiết sữa nhiều hơn. Bên cạnh đó, nước dừa còn đem lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé như: giữ ẩm cơ thể cho mẹ, tăng cường miễn dịch cho mẹ và bé, phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu. Có thể nói, nước dừa rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú.

Mục lục

Mới sinh uống nước dừa có tốt không?

Nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như axit lauric, chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế bệnh tật. Ngoài ra, nước dừa còn chứa rất ít calo và carbohydrate dễ tiêu hóa.

Một ly nước dừa chứa: Năng lượng: 5,45, Đường dễ tiêu hóa: 1,3g, Kali: 61 mg, Sodium: 5,45 mg, Chất xơ Mangan, Canxi, Riboflavin, Vitamin C,…

moi-sinh-uong-nuoc-dua

Mới sinh và đang cho con bú có nên uống nước dừa không?

Nước dừa rất an toàn cho phụ nữ đang cho con bú, không những vậy còn có rất nhiều lợi ích. Đây là một thức uống mà các mẹ nên uống mỗi ngày. Dưới đây là một số lợi ích của nước dừa:

Mới sinh uống nước dừa có tác dụng gì?

Giữ ẩm cho cơ thể

Trong thời gian cho con bú, mẹ dễ bị mất nước, do đó uống nước dừa sẽ giúp bạn bù đắp lại lượng nước đã mất. Ngoài ra, nước dừa còn làm tăng tiết sữa bằng cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết như kali, đường tự nhiên và natri.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé

Nước dừa có đầy đủ các chất điện giải và các axit amin thiết yếu, đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cho cơ thể và do đó tăng cường hệ miễn dịch. Nước dừa cũng làm tăng axit lauric trong sữa mẹ, giúp tăng khả năng miễn dịch của bé.

Duy trì huyết áp

Khi cho con bú, bạn thường ăn rất nhiều, do đó dễ bị tăng huyết áp và béo phì. Trong khi đó, nước dừa có đầy đủ các chất điện giải để duy trì huyết áp ổn định cho bạn.

Thúc đẩy tiêu hóa

Nước dừa chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu. Uống nước dừa cũng giúp tránh bị nôn mửa và tiêu chảy, làm dịu dạ dày. Nước dừa cũng rất hiệu quả trong điều trị rối loạn đường ruột.

Những điều cần lưu ý khi uống nước dừa

Uống nước dừa mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý những điều sau:

Nên sử dụng dừa tươi, có vỏ màu xanh, không nên uống những trái bị nứt hoặc thối đầu. Dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

Nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những bà mẹ đang cho bú. Do đó, mẹ nên uống nước dừa mỗi ngày để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, tràn đầy năng lượng cũng như giúp cho bé khỏe mạnh hơn.

Nuôi con bằng sữa mẹ là một giai đoạn vô cùng quan trọng nhưng cũng rất đặc biệt. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều và hãy uống đúng cách. Vì vậy, hãy uống nước dừa để cơ thể cảm thấy khỏe khoắn và khiến cho việc chăm sóc bé cưng trở nên dễ dàng hơn nhé.

Từ khóa:

Ngày 11/10 năm 2019 | Mới sinh | Tag: . . . . .