Sau khi sinh có nên nịt bụng không?

Sau khi sinh thường khoảng 20 ngày thì mẹ có thể nịt bụng, đối với sinh mổ thì sau 2 tháng khi vết thương đã lành hẳn và sản dịch đã hết thì mới nên nịt bụng. Thời gian nịt bụng lý tưởng dành cho mẹ khoảng 4 – 6 giờ/ ngày. Cùng với gen bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn thì bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao, có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với...

Có thể bạn quan tâm:

Sau khi sinh thường khoảng 20 ngày thì mẹ có thể nịt bụng, đối với sinh mổ thì sau 2 tháng khi vết thương đã lành hẳn và sản dịch đã hết thì mới nên nịt bụng. Thời gian nịt bụng lý tưởng dành cho mẹ khoảng 4 – 6 giờ/ ngày. Cùng với gen bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn thì bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao, có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc chườm bụng bằng muối nóng hoặc bôi rượu gừng nghệ cũng giúp vòng eo nhanh săn chắc sau sinh nở.

Dưới đây là những kinh nghiệm nịt bụng sau sinh và những chia sẻ về những loại nịt bụng tốt dành cho mẹ sau sinh mời các bạn cùng tham khảo.

Mục lục

Gen nịt bụng có tác dụng gì?

Gen nịt bụng ngày nay có thiết kế đơn giản và mềm mại có tác dụng trong việc giúp cho vòng 2 thon gọn đặc biệt thích hợp cho các mẹ sau sinh.

Cơ chế làm việc gen nịt bụng rất đơn giản. Với một chiếc đai ôm chặt vào phần bụng, giúp ép các phần mỡ dư thừa của bụng lại. Nhờ đó mà các mẹ sẽ cảm thấy bụng mình trở nên eo ót hẳn lên, đặc biệt là từ phần ngực xuống hông.

sau-khi-sinh-co-nen-nit-bung1

Ưu điểm của gen nịt bụng là vừa giúp mẹ có thân hình chuẩn dáng sau sinh đồng thời mẹ vẫn có thể sinh hoạt như bình thường trong quá trình ở cữ, chăm con.

Thêm vào đó, việc đeo gen nịt bụng luôn giúp các mẹ có một tư thế thẳng đứng nhờ vào các thanh nẹp của đai nịt bụng. Đây là một trong những yếu tố tạo cho mẹ vóc dáng chuẩn cũng như hạn chế được tình trạng đau lưng sau khi vượt cạn.

Mặc dù không phải là một dụng cụ quá thần thánh để giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, nhưng gen nịt bụng thực sự sẽ mang lại cho các mẹ nhiều lợi ích vàng nếu mẹ biết sử dụng đúng cách.

Sau khi sinh có nên nịt bụng không?

Gen nịt bụng có thể được xem là một sản phẩm gây khá nhiều tranh cãi. Nhiều mẹ ca tụng nó hết lời nhưng cũng có nhiều mẹ tránh xa nó như thể sẽ mang lại hậu quả khó lường.

Việc sử dụng gen nịt bụng sau khi sinh cũng có những ưu nhược điểm riêng. Dù mẹ đang nằm trong trường phái nào thì cũng cần nhớ rằng việc sử dụng đúng cách gen nịt bụng sau sinh mới là yếu tốt quyết định tác dụng của nó.

Sau sinh bao lâu thì nịt bụng?

Đối với sinh thường: Các mẹ sinh thường sức khoẻ thường ổn định và phục hồi nhanh hơn nên có thể mang đai nịt bụng khoảng 20 ngày – 1 tháng sau sinh, thời gian mang lý tưởng khoảng 4 – 6 giờ/ ngày.

Đối với sinh mổ: Còn sinh mổ thì nên sau 2 tháng khi vết thương đã lành hẳn và sản dịch đã hết.

– Sau sinh 15 ngày: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 1 giờ/ngày

– Sau sinh 3 tháng: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 2 giờ/ngày

– Sau sinh 6 tháng: chỉ nên mang gen nịt bụng từ 4-6 giờ/ngày.

Sau khi sinh nịt bụng như thế nào mang lại hiệu quả?

Cùng với gen bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng là bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao. Từ sau sinh 6-8 tuần, chị em có thể tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng và nâng cao mức độ dần dần.

Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý để vẫn đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến mẹ béo lên. Các mẹ cần biết rằng, cho con bú đều đặn cũng là cách giảm cân hiệu quả sau sinh đấy nhé.

sau-khi-sinh-co-nen-nit-bung1

Chị em lưu ý thêm rằng không nên quá phụ thuộc vào gen bụng vì nếu lạm dụng, sẽ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở do máu không lưu thông tốt. Sử dụng gen bụng nhiều giờ liền còn khiến bạn rất dễ bị dị ứng da.

Kết hợp với việc đeo gen bụng, chị em có thể chườm bụng bằng muối nóng, muối ngải cứu hoặc bôi rượu gừng nghệ cũng giúp vòng eo nhanh săn chắc sau sinh nở.

Cách chọn gen nịt bụng phù hợp và chất lượng

Ngày nay gen nịt bụng là một sản phẩm luôn thu hút sự quan tâm của các mẹ sau sinh. Nhưng có không ít các sản phẩm kém chất lượng trôi nổi trên thị trường khiến mẹ hiểu lầm về hiệu quả của gen nịt bụng. Trước khi đặt mua một chiếc gen nịt, mẹ nên cân nhắc đến các yếu tố như:

– Gen nịt bụng cho mẹ sau sinh nên được sử dụng chất liệu vải thoáng mát, co giãn tốt. Thông thường gen nịt bụng loại tốt thường được làm từ các chất liệu như cotton, satin, cao su non,.. đây đều những chất liệu có khả năng co giãn và đàn hồi rất tốt.

– Gen nịt bụng loại tốt tức là hàng chính hãng. Vì chỉ sản phẩm chính hãng mới có chất liệu an toàn và hiệu quả tốt. Vì thế, để có thể lựa chọn một gen nịt bụng chất lượng các mẹ nên lưu ý đến nguồn gốc và thương hiệu của sản phẩm.

– Gen nịt bụng tốt và chất lượng là loại gen nịt bụng có thể đem lại cho người dùng một vòng eo thon trong một khoảng thời gian nhật định khi sử dụng. Bên cạnh đó, với mỗi mẫu gen nịt bụng đều có các công dụng và kích thước khác nhau. Mẹ nên cân nhắc yếu tố này để chọn ra loại gen nịt bụng sau sinh phù hợp nhất với mình.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các thương hiệu gen nịt bụng cho mẹ tham khảo như Sline, Latex, Nova, Lanaform Starlette, Falrin, … 

Gen nịt bụng có nhược điểm gì?

Theo hướng dẫn của các nhà sản xuất gen nịt bụng, chị em phải sử dụng sản phẩm này trong vòng 24/24 giờ mới đạt hiệu quả tối đa.

Gen nịt bụng được làm từ chất liệu co giãn, khi sử dụng sẽ khiến cơ thể bạn vô cùng khó chịu vì chúng bó sát vào cơ thể. Nếu phải đeo chúng 24/24 giờ thì không hề đơn giản đặc biệt là sau sinh, chị em thường mệt mỏi và bận rộn. Thêm nữa là cơ thể bà đẻ cũng thường nóng hơn người bình thường.

Việc sử dụng gen bụng để vòng eo sớm trở lại thon gọn sau sinh cũng chỉ là một biện pháp hỗ trợ. Do đó, việc lấy lại vòng eo sau sinh không hẳn do họ sử dụng gen nịt bụng thường xuyên. Bạn chăm chỉ tập luyện thể thao sớm sau sinh, cho con bú bằng sữa mẹ  và có một chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt.

Gen bụng chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh vùng bụng chứ không giúp bụng thon gọn nhanh nhất sau sinh. Ngoài ra, bác sĩ cũng khuyên chị em không nên gen bụng quá sớm sau sinh nở, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Sau khi sinh nịt bụng cần lưu ý gì?

Ngoài ra, khi mang gen nịt bụng sau sinh, mẹ cũng cần chú ý những điều này:

– Chị em không nên gen bụng quá sớm, nhất là với người sinh mổ vì dễ gây ra sự cản trở tuần hoàn máu, khó thở và ảnh hưởng tới vết mổ chưa lành.

– Không dùng gen nịt bụng sau khi vừa ăn no vì có thể sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

– Các mẹ chỉ nên đeo gen nịt bụng trong khả năng chứ không nên cố quá mức. Thời gian đeo nên tăng từ từ theo mức độ ít đến nhiều.

– Mỗi mẹ sẽ có một cơ địa khác nhau. Mức độ hiệu quả của gen nịt bụng vì thế cũng sẽ không giống ở mỗi người. Có người sẽ mau về dáng hơn nhưng có người cần nhiều thời gian hơn.

Tóm lại, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn thì ngoài việc nịt bụng bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao, có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc chườm bụng bằng muối nóng hoặc bôi rượu gừng nghệ cũng giúp vòng eo nhanh săn chắc sau sinh nở.

Từ khóa:

Ngày 16/02 năm 2020 | Mới sinh | Tag: . . .