Tác dụng của quả trám đen với bà bầu

Bà bầu ăn quả trám đen giúp giảm tình trạng thai nghén, nôn ói ở những tháng đầu tiên của thai kỳ, đồng thời nước sắc của quả trám có tác dụng kích thích tuyến nước bọt giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất. Quả trám có vị chua xen lẫn vị ngọt, hơi chát, mang trong mình tính ấm nên có tác dụng làm thanh nhiệt cơ thể, đào thải độc tố.

Quả trám là quả gì?

Cây trám thường được trồng rộng khắp cả nước, chủ yếu được phân bố ở các tỉnh miền Bắc như Sơn La, Hà Giang, Phú Thọ,…. Tây Nguyên  và Đông Nam Bộ. Trám có hai loại: một là trám trắng (cà na, thanh quả) có hình thoi, màu xanh nhạt, khi chín ngả vàng, hạt cứng nhẵn; hai là trám đen (trám chim, hắc lãm) có hình trứng, màu tím đen sẫm, hạt cứng có 3 ngăn.

tac-dung-cua-qua-tram-den-voi-ba-bau

Cả hai loại cây đều to hàng chục mét, mọc nhiều ở miền bắc và miền trung nước ta. Cây trám có cây đực và cây cái, thường ra hoa vào tháng 6 – 7 và đậu quả từ tháng 8 – 10. Loại quả này được thu hái khi chín; có thể dùng tươi hoặc đem muối, sau đó phơi khô, hoặc sấy khô để chế biến thành các món ăn.

Đọc ngay:  Bà bầu uống nước chanh leo có tốt không, ăn hạt chanh leo được không?

Quả trám có vị chua, ngọt, chát, vừa đắng, nhưng khi đã nhai kỹ sẽ cảm nhận được mùi vị ngọt ngào, thơm tho, mát miệng, dư vị dài lâu.

Quả trám trắng thường được dùng để chế biến các món ăn như: mứt trám, ô mai trám, trám kho cá, trám kho thịt, muối trám. Còn trám đen được chế biến thành món ăn xôi nhân trám, trám đen ngâm tương, trám đen chín om…

Thành phần dinh dưỡng có trong quả trám

Thành phần hóa học của quả trám chứa protid, chất béo, hydrat cacbon, beta- caroten, acid oleannolic, một số khoáng chất: Ca, K, P, Fe, Mg, Mn, Zn, Cu… và vitamin C. Hạt quả trám chứa các acid béo.

Theo y học cổ truyền, quả trám có vị chua, ngọt, chát, tính ấm, vào kinh phế, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát, giải độc, lợi hầu họng, không độc. Được dùng trị các bệnh về hầu họng sưng đau, ho nhiều đờm, viêm ruột, lỵ, tiêu chảy, khát nước. Quả xanh có tác dụng giải độc. Quả chín có tác dụng an thần, trị động kinh.

Bà bầu ăn quả trám đen có tác dụng gì?

Sau đây là những tác dụng của quả trám đối với bà bầu được lưu truyền trong các bài thuốc y học dân gian.

Bà bầu ăn quả trám giúp giảm tình trạng thai nghén

Bà bầu thường gặp tình trạng thai nghén, nôn ói ở những tháng đầu tiên của thai kỳ thì có thể dùng quả trám để khắc phục tình trạng này.

Đọc ngay:  Mang thai 3 tháng đầu có nên uống mật ong không?

Chị em chỉ cần chuẩn bị quả trám 12 gam, vỏ quýt 9 gam, dùng lửa to hấp cách thủy cho chín rồi uống, mỗi ngày 1 lần sẽ có tác dụng chữa chứng nôn mửa khi mang thai.

Quả trám cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu

Bên cạnh đó, thành phần của quả trám có rất nhiều khoáng chất và vitamin, rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Chị em đừng quên bổ sung quả trám trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình.

Quả trám tốt cho gan và hệ hệ tiêu hóa

Nước sắc của quả trám cũng giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài ra, nước sắc của quả trám có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, vì vậy nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất.

Bà bầu ăn quả trám giúp chữa ho và thanh nhiệt

Quả trám chứa một lượng lớn các hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, chữa bệnh viêm họng và ho có đờm. Ngoài ra, quả trám có vị chua xen lẫn vị ngọt, hơi chát, mang trong mình tính ấm nên có tác dụng làm thanh nhiệt cơ thể, đào thải độc tố.

Bà bầu ăn quả trám cần lưu ý gì?

Quả trám có tính bình nên hầu như không phải kiêng kị gì. Tuy nhiên, việc cung cấp quá nhiều vào cơ thể cũng không hề tốt. Bà bầu nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé.

Đọc ngay:  Bà bầu ăn mía có tốt không?
Loading...

Như vậy, quả trám không chỉ dùng trong chế biến món ăn, là một thứ quà bình dị, thân thương của thôn quê tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Qua bài viết hy vọng các mẹ bầu có thể sử dụng quả trám một cách hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Đừng quên ghé thăm Medonthan mỗi ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Từ khóa:

  • Tác dụng của quả trám đen với bà bầu
  • Quả trám đen
  • Bà bầu ăn quả trám đen có sao không
  • Bầu ăn trám đen được không
  • Quả trám đen mua ở đầu
  • Hạt trám đen ngâm rượu
  • Mẹ bầu có nên ăn trám không

Có thể bạn quan tâm