Bà bầu ăn hạt óc chó có tốt không?
Bà bầu ăn hạt óc chó giúp cho não bộ của bé phát triển, giúp mẹ tăng cường trí nhớ và nhận thức, tránh trầm cảm sau khi sinh. Đồng thời những chất dinh dưỡng có trong quả óc chó giúp cho mẹ bầu ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, táo bón và tăng cường hệ thống miễn dịch. Bà bầu nên bà bầu ăn 4 đến 5 quả óc chó/ngày trong 3 tháng cuối thai kỳ là an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất. Ai cũng biết quả óc chó là loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho các mẹ bầu. Nhưng nên ăn vào tháng thứ mấy là tốt nhất thì chưa ai biết hoặc có biết thì chưa rõ ràng và đầy đủ. Óc chó vốn là loại quả không hề rẻ, đã vậy lại khó ăn. Vì vậy các mẹ nên tìm hiểu giá trị của loại hạt này cũng như tập trung ăn vào những thời điểm vàng để đạt kết quả tốt nhất...