Sau sinh có nên ăn sữa chua?
Phụ nữ sau sinh khoảng 2 tháng có thể ăn sữa chua để bổ sung canxi, ngăn ngừa táo bón, giảm stress, phòng tránh bệnh cao huyết áp và còn có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa da và giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng cùng với một số công dụng khác bên dưới. Sau sinh có nên ăn sữa chua? Phụ nữ sau sinh nên tránh ăn các thực phẩm lạnh, chua vì dễ gây đau bụng, khó chịu cho mẹ và có thể gây tiêu chảy cho bé. Bạn đã từng nghe lời khuyên như vậy và nhanh chóng liệt sữa chua vào danh sách thực phẩm “cấm”? Nếu vậy, bạn đã bỏ qua một nguồn lợi tuyệt vời từ sữa chua rồi nhé! Sữa chua được xem là một loại dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nó giúp thanh lọc cơ thể, mùi vị dễ ăn. Trong sữa cho có nhiều axit lactic giải quyết những vấn...