Trẻ bị còi xương nên ăn gì, uống sữa gì tốt?

Trẻ bị còi xương do thiếu Vitamin D ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa của Canxi và Photpho là những nguyên liệu cần thiết tạo nên bộ khung xương. Trẻ bị còi xương thường có biểu hiện chán ăn, suy dinh dưỡng, ngủ không sâu giấc hay vã mồ hôi ban đêm,...Vậy, trẻ bị còi xương nên ăn gì, uống sữa gì tốt? Còi xương là bệnh gì? Còi xương là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ...

Có thể bạn quan tâm:

Trẻ bị còi xương do thiếu Vitamin D ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa của Canxi và Photpho là những nguyên liệu cần thiết tạo nên bộ khung xương. Trẻ bị còi xương thường có biểu hiện chán ăn, suy dinh dưỡng, ngủ không sâu giấc hay vã mồ hôi ban đêm,…Vậy, trẻ bị còi xương nên ăn gì, uống sữa gì tốt?

Mục lục

Còi xương là bệnh gì?

Còi xương là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ em, biểu hiện bằng tình trạng loạn dưỡng xương. Bệnh thường hay gặp ở lứa tuổi dưới 3 tuổi. Vùng dịch tễ hay gặp trẻ em còi xương là miền núi, nơi sương mù nhiều, ít ánh nắng. Do đó dẫn đến việc tổng hợp Vitamin D bị thiếu, ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa của Canxi và Photpho, là những nguyên liệu cần thiết tạo nên bộ khung xương.

tre-bi-coi-xuong

Tuy nhiên trẻ em thành thị cũng có thể bị còi xương do trẻ được bao bọc quá kỹ trong nhà, không được tắm nắng thường xuyên cũng dẫn đến thiếu tổng hợp Vitamin D.

Ngoài vấn đề còi xương do thiếu Vitamin D bởi nguồn cung không đủ, bệnh còi xương còn do rối loạn chuyển hóa Vitamin D, khiến không đủ Vitamin D3 là loại tham gia vào quá trình chuyển hóa tạo xương.

Nguyên nhân bệnh còi xương ở trẻ

Nguyên nhân chủ đạo gây ra bệnh còi xương là thiếu Vitamin D. Vitamin D được cung cấp từ hai nguồn: ngoại sinh và nội sinh.

Ngoại sinh là từ thức ăn, sữa mẹ, nguồn này chiếm tỷ lệ rất nhỏ. Vitamin D tan trong dầu nên nếu thức ăn của trẻ không có dầu mỡ dẫn đến giảm hấp thu Vitamin D.

Nội sinh là từ một tiền chất dưới da, dưới tác động của ánh sáng mặt trời chuyển hóa thành Vitamin D3, đây là nguồn chủ đạo để tham gia vào chuyển hóa tạo xương của trẻ. Do đó còi xương hay gặp ở trẻ em là bệnh còi xương do thiếu Vitamin D.

Ngoài ra những trẻ sinh non, hoặc sinh đôi, sinh ba cũng dễ còi xương vì không được cung cấp đủ nguồn dưỡng chất khi còn trong bụng mẹ.

Một nguyên nhân khác hiếm gặp hơn là thiếu Vitamin K2, một protein vận chuyển canxi tạo xương hay thiếu một số khoáng chất canxi, photpho, kẽm, magie là những thành phần của xương.

Trẻ bị còi xương có biểu hiện gì?

Trẻ em vùng thiếu ánh nắng mặt trời hoặc trẻ em được bao bọc quá kỹ không được tắm nắng đều là những đối tượng có thể thiếu Vitamin D do giảm tổng hợp ở da, dẫn đến còi xương. Trẻ bị còi xương thường có biểu hiện:

Toàn thân: Trẻ bị còi xương thường có biểu hiện chán ăn, suy dinh dưỡng.

Tại xương: Trẻ bị còi xương có biểu hiện tại xương sọ: Thóp chậm liền (hơn 1 tuổi mà thóp còn rộng), bờ thóp mềm, vòng đầu to, có bướu trán, bướu đỉnh. Trẻ chậm mọc răng, răng sâu, mọc không đều nhau.

Tại xương chi: Chi cong,vòng cổ chân, vòng cổ tay. Lồng ngực hình ngực gà, có thể có chuỗi hạt sườn. Hậu quả dẫn đến trẻ chậm phát triển vận động như: muộn biết bò, muộn biết đi.

Thần kinh: Trẻ bị còi xương thường hay giật mình, ngủ không sâu giấc, hay vã mồ hôi ban đêm (mồ hôi trộm) dẫn đến rụng tóc gáy nhiều. Nếu bị nặng trẻ thường quấy khóc liên tục. Trong một vài trường hợp còi xương nặng có thể hạ Canxi máu khiến trẻ bị co giật, nôn nấc nhiều.

Giải pháp cho trẻ còi xương

Để phòng ngừa còi xương cho trẻ, phụ nữ mang thai cũng cần phải chú ý chăm sóc bản thân và cung cấp dưỡng chất đầy đủ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là những trường hợp đa thai nhu cầu thường cao hơn thông thường.

Thực hiện một chế độ ăn cân đối và cho trẻ tắm nắng thường xuyên vào buổi sáng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương .

Đối với trẻ nhũ nhi thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cân bằng và có tỷ lệ Vitamin D cao hơn hẳn tất cả các loại sữa công thức và thực phẩm bổ sung khác. Còn khi trẻ đã ăn dặm thì chế độ dinh dưỡng cần cân đối để đảm bảo bổ sung các chất Canxi, Photpho là nguyên liệu tạo nên bộ khung xương.

Ở những vùng nhiều sương mù, ánh sáng mặt trời không đủ giúp tổng hợp Vitamin D, thì trẻ em cần phải được bổ sung Vitamin D3 đường uống. Và để hấp thụ Vitamin D tốt thì chế độ ăn của trẻ không được kiêng khem dầu mỡ.

X-quang còi xương

Chủ yếu dựa trên các thăm khám lâm sàng và chụp X-quang xương để phát hiện các biểu hiện bệnh ở xương cũng như các triệu chứng thần kinh đi kèm.

Ngoài ra có thể xét nghiệm máu để đo các chỉ số Vitamin D, Canxi, Photpho đánh giá sự thiếu hụt để định hướng điều trị cho phù hợp.

Trẻ bị còi xương nên ăn gì, uống sữa gì tốt?

Chế độ ăn phải phù hợp với lứa tuổi của trẻ, cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho trẻ, không được để trẻ đói, trẻ bỏ bữa.

Rau xanh và hoa quả là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ. Ăn nhiều rau xanh quả chín, cũng giúp trẻ phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, hơn nữa lại phòng ngừa táo bón giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm… Nếu con bạn còn trong tuổi ăn dặm thì một số món cháo dinh dưỡng sau đây sẽ rất tốt cho trẻ bị còi xương như: cháo thịt cóc, cháo ếch, cháo cua biển, cháo kiều mạch,…

tre-bi-coi-xuong

Trẻ bị còi xương nên uống sữa gì mới tốt là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. Trẻ bị còi xương do thiếu vitamin D và canxi. Khi chọn sữa cho con mẹ nên nhớ và xem kĩ thành phần trước khi chọn cho bé.

Với trẻ còi xương, nên chọn loại sữa giàu năng lượng (mỗi ml cung cấp 1 kcal). Giúp trẻ mau chóng phục hồi dinh dưỡng. Bạn lưu ý lượng sữa uống là không hạn chế, trẻ có thể uống 500- 800 ml mỗi ngày.

Những loại sữa cho trẻ còi xương mẹ có thể tham khảo: Sữa bột Pediasure B/A của Abbott, Sữa NutiFood Grow Plus, sữa bột Dutch Lady Complete,…Sữa chứa nhiều canxi giúp xương phát triển. Bổ sung chất xơ Prebiotic và vitamin A, kẽm giúp hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn.

Điều trị bệnh còi xương ở trẻ như thế nào?

Tắm nắng thường xuyên vào buổi sáng cũng là phương pháp điều trị cho trẻ bị còi xương. Ngoài ra có thể bổ sung 400 UI Vitamin D3 hàng ngày cho trẻ cho đến khi trẻ hết các triệu chứng.

Khi trẻ bị còi xương cần phải được khám và tư vấn bởi chuyên gia Dinh dưỡng Nhi khoa để được hướng dẫn điều trị cụ thể, phù hợp. Tránh tự ý sử dụng thuốc khi chưa có đơn của bác sĩ, gây hại cho trẻ.

Tóm lại, trẻ còi xương sẽ khỏi hoàn toàn nếu được chăm sóc kỹ lưỡng và khoa học. Vì vậy, các bậc phụ huynh hãy chọn lựa cho con những món ăn, sữa cho trẻ còi xương phù hợp, điều đó không chỉ phòng ngừa còi xương cho trẻ mà còn điều trị giúp trẻ khỏi bệnh.

Từ khóa:

  • Nguyên nhân bệnh còi xương
  • Trẻ bị còi xương nên ăn gì
  • Trẻ bị còi xương nên uống sữa gì
  • X quang còi xương
  • Phosphatase kiềm còi xương
  • Giải pháp cho trẻ còi xương
  • Bệnh còi xương ở trẻ mầm non
Ngày 16/06 năm 2020 | Con đang lớn | Tag: . . . .